ЕГЭ и ОГЭ: эффективная подготовка без стресса для ребенка и родителей

• 4 сентября 2025

Вот она, финишная прямая школьного марафона – 9-й и 11-й класс. В воздухе витает смесь ожидания, надежд и… легкой паники. Экзамены. ОГЭ и ЕГЭ становятся главными героями вечеринок на кухне, темой бессонных ночей и причиной напряженных взглядов между вами и вашим уже почти взрослым ребенком.

Знакомо? Мы понимаем. Эти испытания – серьезный рубеж. Но давайте договоримся сразу: экзамен – это не конец света, а важный этап, к которому можно и нужно подготовиться вместе, сохраняя нервы и теплые отношения в семье.

Первый шаг на этом пути дделают девятиклассники: их ждет ОГЭ (Основной Государственный Экзамен). Это своего рода генеральная репетиция перед главным стартом – ЕГЭ в 11 классе. Его результаты – пропуск в 10-й класс или билет в колледж. Поэтому грамотная подготовка к ОГЭ – это не просто «для галочки», а фундамент для будущих свершений.

Одиннадцатиклассники выходят на финальный забег – ЕГЭ (Единый Государственный Экзамен). Здесь ставки выше: баллы напрямую влияют на поступление в вуз. Многие семьи в качестве подспорья рассматривают дополнительные курсы – и это отличный вариант, если нужно систематизировать знания и заполнить пробелы.

Структура у экзаменов похожа: два обязательных «кита» (русский и математика) и два предмета на выбор, которые определяют будущую профессиональную траекторию. Выбор этих предметов – первый и очень важный шаг, где мнение ребенка должно быть решающим.

Не учебой единой: как найти ключик к мотивации

Подростковый возраст – это шторм из гормонов, самоидентификации и бунта против всего мира. Внутри вашего ребенка бушует ураган, а вы ему про логарифмы и причастия. Естественно, что его реакция порой напоминает реакцию ежа при виде опасности – свернуться в клубок и игнорировать.

Как же разбудить в нем интерес?

1. Забудьте про «Надо!». Говорите на языке «Зачем?»

   Современные дети не принимают правила игры «потому что так надо». Им важно видеть цель. Вместо запугивания «не сдашь – станешь дворником», сядьте и вместе нарисуйте карту будущего. Хочет он создавать игры? Отлично, посмотрите, какие предметы нужны для IT-факультета. Мечтает лечить животных? Значит, биология и химия – его лучшие друзья. Покажите прямую связь между усилиями сейчас и воплощением мечты завтра.

2. Отпустите поводок

   Гиперопека и тотальный контроль – лучшие убийцы мотивации. Ваш ребенок уже не малыш, он хочет чувствовать себя хозяином своей жизни. Предоставьте ему право выбора: самому решать, в какой последовательности учить билеты, с каким репетитором или на какие курсы подготовки к ЕГЭ записаться, как организовать свое рабочее пространство. Ваша роль – не надзиратель, а мудрый наставник, который всегда подставит руку, если споткнется.

3. Проверьте «топливо»

   Апатия и нежелание учиться могут быть банальными симптомами хронической усталости. Переутомленный мозг отказывается работать, как севшая батарейка. Возможно, вместо втыкания в учебники ему нужен полноценный выходной, сон до обеда, прогулка на свежем воздухе или курс витаминов. Здоровье и психическое состояние всегда важнее любой оценки.

Стратегия без стресса: готовимся умно, а не до изнеможения

Представьте, что вы готовитесь к марафону. Нельзя пробежать 42 км без тренировок, но и нельзя делать это на износ каждый день. Так и с экзаменами.

• План – всему голова. Вместе составьте реалистичный план подготовки на весь год. Разбейте большой и страшный объем материала на небольшие, «пережевываемые» порции. Отмечайте пройденные этапы – это даст чувство удовлетворения и движения вперед.

• Режим – лучший друг. Помогите ребенку наладить режим дня. Здоровый сон (не менее 8 часов!), своевременные приемы пищи, обязательные перерывы и физическая активность – это не роскошь, а необходимые условия для эффективной работы мозга.

• Не бойтесь просить о помощи. Если чувствуете, что по какому-то предмету пробелы слишком велики, не геройствуйте. Хороший репетитор или курсы могут дать систему и уверенность, которых не хватает. И главное – никогда не упрекайте ребенка в том, что вы «тратите на него деньги». Это ваше общее инвестирование в его будущее.

Если вдруг провал: почему это не катастрофа

Любой экзамен – это лотерея. Можно знать все, но растеряться, заболеть или просто не выспаться. Рассмотрим на примере итогового сочинения, которое пишут в 11 классе как допуск к ЕГЭ, – оно часто становится источником переживаний. Основательная подготовка к сочинению ЕГЭ помогает этот страх победить.

Если ребенок его не сдал с первой попытки в декабре – мир не рухнул! У него есть еще две попытки (в феврале и мае). Это не провал, а всего лишь сигнал: «Эй, тут нужно поработать чуть усерднее!».

Почему сочинение «заваливают»?

Чаще всего не из-за отсутствия знаний, а из-за неумения структурировать мысли, подкреплять их аргументами и укладываться в критерии (объем, уникальность, грамотность). Именно на это и направлена грамотная подготовка к сочинению. Лучшее лекарство – не зубрежка, а любовь к чтению. Обсуждайте прочитанные книги, спорьте о героях, ведите читательский дневник. Это куда полезнее заучивания шаблонов.

Помните: неудача на экзамене – это не приговор и не оценка личности вашего ребенка. Это всего лишь этап, который можно и нужно пережить.

Ваша главная задача в этот непростой год – не превратиться в сержанта-инструктора, а стать тылом и опорой. Дышите глубже, верьте в своего выпускника и создавайте дома атмосферу спокойствия и поддержки. Вместе вы обязательно справитесь.